Bỏ giày trước khi vào nhà – thói quen nhỏ, lợi ích lớn cho sức khỏe
“Tuyệt đối không được mang giày ngoài đường vào trong nhà.” – Đó là quy tắc bất di bất dịch của mẹ tôi từ khi tôi còn nhỏ. Khi ấy, tôi cứ nghĩ mẹ khó tính. Nhưng càng lớn lên, tôi càng hiểu rằng đó không phải là chuyện sạch sẽ đơn thuần – mà là vấn đề sức khỏe và an toàn cho cả gia đình.
Những “vị khách không mời” dưới đế giày
Đôi giày của bạn mỗi ngày đi qua bao nhiêu nơi: nhà vệ sinh công cộng, vỉa hè, hành lang bệnh viện, bãi cỏ xịt thuốc trừ sâu… Mỗi bước chân là một lần bạn “thu thập” vi khuẩn, hóa chất và các chất gây dị ứng. Và nếu mang chúng vào nhà, bạn vô tình để tất cả những thứ đó tiếp xúc với người thân – đặc biệt là trẻ nhỏ và thú cưng.
Theo nghiên cứu của Đại học Arizona (Mỹ), 96% giày được kiểm tra có chứa vi khuẩn phân, trong đó 27% mang vi khuẩn E. coli – một loại vi khuẩn có thể gây tiêu chảy, nhiễm trùng đường ruột và trong trường hợp nghiêm trọng, dẫn đến suy thận.
Chưa hết, giày dép còn mang theo các loại vi khuẩn khác như:
- Clostridium difficile – gây tiêu chảy dữ dội.
- Staphylococcus aureus (MRSA) – siêu vi khuẩn kháng kháng sinh, có thể gây viêm da, viêm phổi, nhiễm trùng máu.
- Không chỉ là vi khuẩn – còn là hóa chất độc hại
Ngoài mầm bệnh, giày còn là vật trung gian truyền tải hóa chất nguy hiểm như:
- Thuốc trừ sâu, diệt cỏ,
- Kim loại nặng như chì,
- Hợp chất gây ung thư từ nhựa đường và vật liệu xây dựng.
Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, bụi trong nhà chứa các chất độc từ giày dép có thể cao gấp 37 lần so với môi trường ngoài trời. Điều này đặc biệt đáng lo với trẻ nhỏ và vật nuôi, vốn thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với sàn nhà – bò, chơi, thậm chí đưa tay lên miệng hoặc liếm chân sau khi đi lại.
Một hành động nhỏ, hiệu quả lớn
Bạn không cần thay đổi cả ngôi nhà. Chỉ cần vài điều đơn giản:
- Đặt kệ giày hoặc giỏ đựng giày gần cửa ra vào.
- Chuẩn bị vài đôi dép đi trong nhà sạch sẽ cho khách.
- Tạo thói quen nhắc nhở nhẹ nhàng mỗi khi ai đó ghé thăm.
Việc bỏ giày ở cửa không chỉ giúp nhà sạch hơn, mà còn là một biện pháp bảo vệ sức khỏe chủ động và hiệu quả, đặc biệt trong thời kỳ nhiều dịch bệnh và ô nhiễm như hiện nay.
Bỏ giày trước khi vào nhà không còn là một “nguyên tắc của mẹ” nữa – đó là một thói quen sống khoa học, góp phần giữ cho tổ ấm của bạn sạch sẽ, an toàn và lành mạnh. Như mẹ tôi thường nói: “Nhà sạch thì tâm sáng.” Bây giờ tôi đã hiểu, mẹ đã đúng ngay từ đầu.
